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Une technique très pratiquée est le sauna japonais. Le principe est simple, une fois sur la plage, l’on se couvre de sable pour bénéficier des bienfaits du soleil et de la terre à la fois. Cette astuce connaît un grand succès au Japon depuis longtemps. Actuellement, ce n’est plus un secret et tout le monde […]

La peau se régénère au fil du temps et lorsque des cellules meurent, des zones rugueuses apparaissent. On est alors confronté à des parties inégales, que ce soit au niveau du toucher qu’au niveau de la couleur. Dans ces cas-là, qu’une solution, une séance de gommage dans un Spa. Lorsque les caprices du temps font […]

Les vacances servent à quoi ? Eh bien les vacances sont là pour aider les gens à retrouver une bonne forme, à se reposer, à se détendre et se relaxer afin de récupérer de l’énergie car la fête ne peut pas durer éternellement. Il faut après les vacances retourner aux différentes tâches quotidiennes. En général, les […]

Il n’y a jamais trop de techniques quand il s’agit de se détendre. On ne se lasse pas de gouter aux bienfaits des pratiques-héritages de tous les coins du monde, de savourer tous les moyens pour se faire du bien. D’ailleurs, les Spas n’ont de cesse de nous surprendre et nous font voyager par l’intermédiaire […]

Eviter de manger de la viande rouge peut réduire le risque de développement de certains cancers. Mais pour l’heure, il n’y a pas de preuves probantes affirmant que le régime végétarien le permet tout autant. Il faut donc rester vigilant à ce que le régime qu’on suit nous apporte les nutriments nécessaires à notre corps. […]

Lors de la quête du bien-être on est souvent face à des pratiques exotiques et plutôt inhabituelles. Alors soit notre curiosité est piquée au vif, soit on est sceptique. Et malgré les témoignages flatteurs il est légitime de mettre des barrières. Car en effet, certaines techniques se basent surtout sur des croyances que sur des faits […]

Ce régime proposé par le Dr. Boyd Eaton et Melvin Konner depuis 1985 est d’une particularité étonnante puisqu’il nous propose de reprendre les mêmes modes d’alimentation des hommes de caverne. Au fil des années, les deux hommes ont élargi leur collaboration avec des adeptes et avec eux, ils établissent chaque année de nouvelles estimations de […]

Gracieuse et féminine, belle et soignée… c’est quasiment mission impossible si en robe du soir des poils font guise de collants ou de gants. Cette image rebute plus d’une et surtout plus d’un. Alors mesdames armons-nous de notre courage et allons nous en débarrasser. Mais la mauvaise idée serait de s’emparer d’un rasoir pour faire […]

Les guérisseurs tibétains estiment que l’équilibre du corps dépend de trois humeurs indissociables. Le bien-être varie donc en fonction de ces trois canaux d’énergie qui doivent toujours être bien entretenues. C’est exactement l’objectif du massage tibétain que l’on retrouve dans les salons de bien-être actuels. En effet ce massage, qui comprend plusieurs mouvements comme le […]

Communiquer est plus que jamais chose facile. Il est maintenant banal d’avoir un téléphone mobile qui nous permet de rester connecter avec les autres. L’accès à l’internet favorise plus que jamais l’interaction avec autrui. Paradoxalement, ces grands progrès ont mis à son comble l’isolation et la dépression. C’est même devenu un phénomène de société. On […]